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9.2
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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4295 kcal
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脂質: 109.93g | たんぱく質: 193.33g | 炭水化物: 631.28g.
朝食: マグロ, ご飯. 昼食: キリンビバレッジ メッツ アルギニンV, 山崎製パン ナイススティック, 山崎製パン ナイススティック チョコ, 第一屋製パン コッペパン はちみつ＆マーガリン. 夕食: 東洋水産 煮込んで食べるマルちゃん正麺, 辛子明太子, スルメ. 軽食/その他: キリンビバレッジ メッツ アルギニンV, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, コカ・コーラ アクエリアス, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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