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8.6
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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3856 kcal
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脂質: 112.03g | たんぱく質: 138.29g | 炭水化物: 549.64g.
朝食: キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, トップバリュ 成分無調整牛乳. 昼食: アサヒ飲料 ウィルキンソン ミキシンググレープフルーツ, サントリーフーズ ぎゅっとすっぱい C.C.レモン, ファミリーマート 大盛ペペロン チキン＆ベーコン, 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース, 山崎製パン まるごとソーセージ. 夕食: オーマイ パスタ, 長ねぎ, ベーコン, コカコーラ コカコーラ ライフ. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, トップバリュ 成分無調整牛乳. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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