|
9.7
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
|
4120 kcal
|
脂質: 143.15g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 528.08g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: サークルKサンクス もっち歩き(チョコ), サークルKサンクス チョコクロワッサン, サークルKサンクス ハム＆マヨネーズデニッシュ, サークルKサンクス ロングあらびきチョリソーソーセージ, 大塚製薬 ポカリスエット. 夕食: オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当, オリジン のりチキン竜田弁当. 軽食/その他: サントリーフーズ オランジーナ, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, イオン 北海道牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|