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9.1
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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2744 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 409.18g.
昼食: シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇. 夕食: 揖保の糸組合 手延べそうめん, 卵. 軽食/その他: アサヒ飲料 三ツ矢梅, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, コカコーラ ファンタ シークヮーサー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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