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9.6
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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2898 kcal
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脂質: 108.55g | たんぱく質: 155.39g | 炭水化物: 319.36g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ミニストップ 大盛バター醤油スパゲティ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. 夕食: 焼き豚, マグロ, 鶏のもも肉. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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