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9.9
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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4956 kcal
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脂質: 210.01g | たんぱく質: 166.93g | 炭水化物: 593.47g.
朝食: 松屋 生玉子, 松屋 プレミアム牛めし 並盛, サントリー BOSS カフェオレ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, ファミリーマート 大きいウインナー, ファミリーマート ベーコン＆エッグデニッシュ. 夕食: 長ねぎ, ベーコン, ママー スパゲッティ, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム, ベーコン. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, サントリー グリーン ダカラ, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に12.3 kg増量中
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