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9.2
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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4473 kcal
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脂質: 173.82g | たんぱく質: 156.29g | 炭水化物: 576.42g.
朝食: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: キリンビバレッジ メッツ グレープ, セブンイレブン もちもちの木, ほっともっと のり牛 大盛, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, 山崎製パン ナイススティック. 夕食: キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ バレンシアオレンジ, 長ねぎ, 卵, 揖保の糸組合 手延べそうめん, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 亀田製菓 柿の種わさび. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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