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9.8
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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4455 kcal
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脂質: 184.15g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 566.20g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, スドージャム チョコレートクリーム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ナン, チキンカレー, アサヒ飲料 ワンダ グランドワンダ, ポッカサッポロ ぽっかぽかレモン, 山崎製パン ナイススティック, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. 夕食: 亀田製菓 柿の種わさび, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ グレープフルーツ, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム, ベーコン, エノキ. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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