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8.6
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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4838 kcal
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脂質: 198.43g | たんぱく質: 194.89g | 炭水化物: 567.34g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: チキンカレー, ナン, サントリーフーズ ccレモン, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, 山崎製パン ランチパック コロッケ, タカナシ 低温殺菌牛乳. 夕食: 亀田製菓 柿の種わさび, 天丼, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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