|
9.1
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
|
5930 kcal
|
脂質: 150.57g | たんぱく質: 149.66g | 炭水化物: 913.28g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: 吉野家 こく旨カレー, 吉野家 玉子, 吉野家 牛丼 並, 山崎製パン クロワッサン 板チョコ, サントリーフーズ オランジーナ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン. 夕食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, ご飯, トップバリュ 焼のり, 明治 銀座ハヤシ, ビール, 辛子明太子, 日清食品 チキンラーメン, 日清食品 行列のできる店のラーメン Tokyo特濃魚介とんこつ. 軽食/その他: キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|