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9.2
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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4953 kcal
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脂質: 124.26g | たんぱく質: 189.93g | 炭水化物: 741.87g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇. 昼食: 山崎製パン コッペパン 生チョコレート＆ホイップ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, ミニストップ 大盛明太子スパゲティ. 夕食: 明星食品 深大寺そば, 長ねぎ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム, Meiji スーパーヴァーム, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, サントリー グリーン ダカラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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