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8.9
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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2330 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 139.32g | 炭水化物: 301.26g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, カルピス カルピスウォーター. 昼食: 日清食品 行列のできる店のラーメン Tokyo特濃魚介とんこつ. 夕食: 日清 カップヌードルしお, マグロ, トップバリュ 焼のり, スルメ. 軽食/その他: Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, セブンイレブン パイナップル. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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