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8.5
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72.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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3331 kcal
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脂質: 114.40g | たんぱく質: 126.06g | 炭水化物: 443.95g.
朝食: 第一屋製パン ソフトフランス 明太子, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ご飯, 幸楽苑 極旨醤油らーめん, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, 山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ, 山崎製パン コッペパン ブルーベリー＆マーガリン. 夕食: マグロ, 鶏のもも肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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