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8.9
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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4502 kcal
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脂質: 156.71g | たんぱく質: 140.37g | 炭水化物: 603.61g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 鶏の唐揚げ, 山崎製パン カレーパン, ランチパック ハムマヨネーズ, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 大塚食品 マッチ. 夕食: キューピー あえるパスタソース カニのトマトクリーム, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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