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8.7
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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2775 kcal
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脂質: 89.09g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 400.46g.
朝食: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, カルピス カルピスウォーター, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アロマックス プレミアムゴールド, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, キリンビバレッジ FIRE 挽きたて微糖, Meiji スーパーヴァーム. 夕食: エノキ, TOPVALU ブロッコリー, 春菊, トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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