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9.4
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
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4746 kcal
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脂質: 155.26g | たんぱく質: 155.55g | 炭水化物: 628.53g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: セブンイレブン ビッグアメリカンドッグ, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, サントリーフーズ ゴクリ リッチアップル, サントリー BOSSカフェオレ, セブンイレブン スペシャルビックフランク, コモ いちご小町, 山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン. 夕食: 日清食品 麺職人 胡麻香る坦々麺, バカルディ ピニャ コラーダ フィズ, ご飯, 卵. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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