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7.9
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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3844 kcal
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脂質: 199.10g | たんぱく質: 148.65g | 炭水化物: 370.64g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 吉野家 玉子, 吉野家 牛丼 並, サントリーフーズ ゴクリ リッチアップル, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング, 山崎製パン 大きなコロッケパン, 山崎製パン 大きなハム＆チーズ, 山崎製パン 大きなメンチカツ. 夕食: ベーコン, ほうれん草, 筋子, ホタテ, トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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