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8.2
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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3881 kcal
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脂質: 160.71g | たんぱく質: 142.04g | 炭水化物: 471.76g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリーフーズ デカビタチャージゴールド, サークルＫサンクス 大皿 ウインナーとベーコンのペペロンチーノ, サントリーフーズ ゴクリ リッチアップル, コモ 苺みるくワッフル, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ. 夕食: 牡蠣, 筋子, エノキ, ベーコン, ほうれん草. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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