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7.5
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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3537 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 136.47g | 炭水化物: 478.80g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 新食感宣言 5枚スライス. 昼食: カルピス メロン＆カルピス, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: バカルディ ダイキリ フィズ, ご飯, マグロ. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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