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8.6
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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3637 kcal
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脂質: 101.60g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 550.36g.
朝食: よつ葉 低脂肪牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, サントリー ボス レインボーマウンテン, 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム, 山崎製パン スペシャルサンド. 夕食: 卵, 東洋水産 醤油とんこつ, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 東洋水産 赤いきつねうどん. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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