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7.6
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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4131 kcal
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脂質: 179.91g | たんぱく質: 149.97g | 炭水化物: 447.09g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, セブンイレブン スペシャルビッグフランク, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, コモ メロンパン. 夕食: ラム肉, カルビー じゃがポックル. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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