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7.9
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70.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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3901 kcal
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脂質: 110.17g | たんぱく質: 115.78g | 炭水化物: 592.06g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, アサヒ飲料 バヤリース アップル, コモ デニッシュクリーム, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: シマダヤ 恵比寿ラーメン 醤油味, ほうれん草, 筋子, アスパラガス. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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