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8.1
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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3620 kcal
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脂質: 117.10g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 494.32g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: アサヒ飲料 ワンダモーニングショット, 山崎製パン カレーパン, FamilyMart ジャンボフランク, 山崎製パン チョコパン ミニ, アサヒ飲料 バヤリース 青ゆずレモン, 山崎製パン ポニーメリー, 山崎製パン コッペパン トマトカレー, 雪印メグミルク 毎日骨太. 夕食: 亀田製菓 柿の種わさび, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ バレンシアオレンジ. 軽食/その他: メグミルク 牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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