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8.1
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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3910 kcal
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脂質: 158.90g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 414.49g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン 芳醇. 昼食: 山崎製パン イチゴスペシャル, 鶏の唐揚げ, 山崎製パン まるごとソーセージ, 山崎製パン コッペパン はちみつ＆マーガリン, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: マグロ, コカ・コーラ コーラ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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