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7.3
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69.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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4059 kcal
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脂質: 82.81g | たんぱく質: 135.05g | 炭水化物: 659.60g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢梅, キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: はなまるうどん いか天, かき揚げ, はなまるうどん 磯辺揚げ, 卵, シジシージャパン うどん. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に14 kg減量中
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