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7.6
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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5145 kcal
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脂質: 205.09g | たんぱく質: 162.87g | 炭水化物: 646.43g.
朝食: 松屋 生玉子, 松屋 プレミアム牛めし 並盛, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ポッカサッポロ ポッカコーヒー オリジナル, リプトン リモーネ, 第一パン 大きなチョコデニッシュ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, KIRIN 世界のKitchenから ソルティライチ, トップバリュ 牛乳, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, ファミリーマート ソーセージフランス. 夕食: トップバリュ 焼のり, マグロ, ご飯. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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