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8.2
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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4551 kcal
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脂質: 171.71g | たんぱく質: 158.11g | 炭水化物: 545.07g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: キリンビバレッジ ビタミーナ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, セブンイレブン スペシャルビックフランク. 夕食: 伊藤ハム ロースハム, 日清食品 カップヌードルKING, 亀田製菓 柿の種わさび, 亀田製菓 柿の種 ゆず明太子, バカルディ ダイキリ フィズ. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に22.1 kg増量中
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