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6.3
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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4092 kcal
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脂質: 170.46g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 500.81g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: セブンイレブン スペシャルビックフランク, サントリーフーズ ペプシコーラ, 山崎製パン ナイススティック チョコ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン. 夕食: キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ グレープフルーツ, 森永乳業 ホワイトチョコモナカ, 亀田製菓 柿の種 ゆず明太子, 大塚製薬 オロナミンC. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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