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7.8
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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5349 kcal
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脂質: 254.47g | たんぱく質: 241.59g | 炭水化物: 497.18g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり食パン, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ポッカサッポロ さくらんぼ香るおいしい水, ローソン ハムスティックマヨネーズ味, 第一屋製パン 大きなクリームデニッシュ, フジパン ピザパン, Pasco あらびきソーセージ, 敷島製パン ジューシーカツソーセージ. 夕食: 木綿豆腐, 長ねぎ, エノキ, 豚ひき肉, 亀田製菓 柿の種わさび, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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