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6.8
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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5729 kcal
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脂質: 219.45g | たんぱく質: 160.12g | 炭水化物: 759.14g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇. 昼食: アサヒ飲料 レアワンダ, サントリーフーズ グリーンダカラ, セブンイレブン ロースカツカレー, キリンビバレッジ FIRE アイスオレ, 大塚製薬 オロナミンC, 山崎製パン ナイススティック チョコ, 山崎製パン ナイススティック マーガリン. 夕食: はなまるうどん いか天, はなまるうどん 野菜かき揚げ, 葵フーズ 味わいそば, シジシージャパン 麻婆春雨. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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