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7.5
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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3430 kcal
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脂質: 124.64g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 439.58g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリーフーズ リゲイン, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ. 夕食: 砂肝, いかの塩辛, ネスレ クランチ (4.6g). 軽食/その他: ヤマザキナビスコ リッツ チーズサンド, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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