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7.0
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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4715 kcal
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脂質: 138.06g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 709.11g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: コカ・コーラ コーラ, キリンビバレッジ 別格 希少珈琲, 東洋水産 千里眼 豚骨醤油, 山崎製パン 薄皮チョコパン, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, 山崎製パン ずっしり小倉デニッシュ. 夕食: 日清食品 カップヌードルKING, 亀田製菓 柿の種わさび, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に7 kg増量中
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