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6.6
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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5262 kcal
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脂質: 138.57g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 829.31g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 日清 カップヌードル BIG, ポッカ キレートレモンスパークリング, キリンビバレッジ 別格 希少珈琲, アサヒ飲料 バヤリース オレンジ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン. 夕食: 長いも, 葵フーズ 味わいそば, エリンギ, キリンビバレッジ トロピカーナ スクイーズ キーライム. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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