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6.9
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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4343 kcal
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脂質: 125.60g | たんぱく質: 184.17g | 炭水化物: 615.00g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり食パン, シジシージャパン 3.6牛乳, セブンプレミアム チョコレートクリーム. 昼食: サントリーフーズ ペプシコーラ, 山崎製パン ずっしり小倉デニッシュ, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: タカノフーズ ひきわり納豆, トップバリュ 焼のり, ご飯, マグロ, ホタテ. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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