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7.6
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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5036 kcal
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脂質: 140.87g | たんぱく質: 152.00g | 炭水化物: 780.45g.
朝食: セブンプレミアム チョコレートクリーム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 芳醇. 昼食: キリンビバレッジ キリン ラブスポーツ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ. 夕食: 江崎グリコ どんぶり亭 中華丼, ご飯, 江崎グリコ どんぶり亭 親子丼, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, トップバリュ 焼のり, マルちゃん 正麺 味噌味. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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