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7.1
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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4919 kcal
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脂質: 154.53g | たんぱく質: 171.85g | 炭水化物: 723.07g.
朝食: キリンビバレッジ メッツオレンジ, 日清食品 カップヌードルKING, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 揖保の糸組合 手延べそうめん, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, ママー スパゲッティ, ベーコン, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーター, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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