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8.1
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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3962 kcal
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脂質: 116.92g | たんぱく質: 163.12g | 炭水化物: 541.13g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 大塚製薬 カロリーメイト ブロック プレーン, 山崎製パン ナイススティック チョコ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: トップバリュ 焼のり, マグロ, ご飯. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, トップバリュ 焼のり, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, ライジング ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト, 卵, 日清食品 チキンラーメン. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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