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8.4
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69.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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2806 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 378.39g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味. 昼食: シジシージャパン うどん, 卵, 長ねぎ. 夕食: 亀田製菓 柿の種わさび, サケ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永製菓 ウイダーinゼリー ゴールド. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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