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8.3
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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3424 kcal
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脂質: 103.59g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 503.26g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ. 昼食: 山崎製パン ずっしりりんごデニッシュ, 山崎製パン ずっしり小倉デニッシュ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: コカコーラ コカコーラ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 揖保の糸組合 手延べそうめん. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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