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6.9
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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4653 kcal
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脂質: 137.21g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 699.97g.
朝食: 長ねぎ, 卵, ベーコン, ご飯. 昼食: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース, エースコック Ｗガーリック入り塩豚骨ラーメン. 夕食: トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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