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8.0
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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2589 kcal
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脂質: 86.60g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 329.51g.
朝食: アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 山崎製パン コッペパン 生チョコレート＆ホイップ, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム. 夕食: アサヒ飲料 バヤリース アップル, スルメ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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