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8.2
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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3752 kcal
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脂質: 121.47g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 519.71g.
朝食: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン 白いスティック(生チョコ), 山崎製パン 長いソーセージロール, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース. 夕食: 明太子, ご飯, きゅうり, イカ, トップバリュ 焼のり, スルメ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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