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8.4
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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3393 kcal
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脂質: 110.46g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 446.55g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ. 夕食: きゅうり, トップバリュ 焼のり, 日清食品チルド ちばき屋 中華そばしょうゆ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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