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6.9
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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3444 kcal
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脂質: 104.97g | たんぱく質: 145.87g | 炭水化物: 451.47g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: アイランド食品 吉村家. 夕食: トロピカーナ トロピカーナ 手しぼり果実感まるごとグレープフルーツ食感, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, マグロ. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種わさび, シジシージャパン 3.6牛乳, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, サントリーフーズ ポップ メロンソーダ. もっと...
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週に20.7 kg減量中
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