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8.7
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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3267 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 498.87g.
朝食: 山崎製パン 朝の笑顔, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, KIRIN 世界のKitchenから ソルティライチ, サントリーフーズ ペプシ ストロング, 山崎製パン ずっしり小倉デニッシュ, 山崎製パン 大きなコロッケパン. 夕食: トロピカーナ トロピカーナ 手しぼり果実感まるごとグレープフルーツ食感. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 明治 コクがおいしいミルクココア, アルプロン ホエイプロテイン 100 ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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