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7.8
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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4251 kcal
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脂質: 188.51g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 498.49g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ふんわり, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリー グリーンダカラ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: 揖保の糸組合 手延べそうめん. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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