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8.6
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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3884 kcal
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脂質: 121.87g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 571.89g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン ナイススティック, セブンイレブン おにぎり 海老マヨネーズ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン おにぎり 醤油漬すじこ. 夕食: TAMEK ピーチネクター, トップバリュ 焼のり, 卵, カネジン食品 萬来軒 味噌味, おやつカンパニー ベビースターラーメン カレー. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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