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6.7
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:
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3726 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 209.74g | 炭水化物: 545.52g.
朝食: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サークルKサンクス おにぎり 焼たらこマヨ, サークルKサンクス おにぎり 辛子明太子, サークルKサンクス 焼鳥マヨ, サークルKサンクス おにぎり ねぎとろわさび, サークルKサンクス おにぎり 焼鮭. 夕食: トップバリュ 焼のり, キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), CGC ひきわり納豆, マグロ, ご飯. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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