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7.6
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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4675 kcal
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脂質: 125.04g | たんぱく質: 160.75g | 炭水化物: 699.44g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: バヤリース バヤリース アップル, キリンビバレッジ メッツオレンジ, 山崎製パン チーズクリームペストリー, ファミリーマート 大きいウインナー, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: みかん（シロップ、缶詰）, コカ・コーラ コーラ, カネジン食品 萬来軒 味噌味, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, ドンキホーテ 生ハムロース. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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