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7.1
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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3987 kcal
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脂質: 84.51g | たんぱく質: 158.03g | 炭水化物: 631.05g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 朝の笑顔, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン. 昼食: 揖保の糸組合 手延べそうめん. 夕食: ホタテ, みかん（シロップ、缶詰）, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, キリンビバレッジ キリンレモン. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 卵, トップバリュ 焼のり, 日清食品 チキンラーメン. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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